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【2018/08/19 09:00 】 |
健康はまず歯から
健康はまず歯から、そして、80歳で自分の歯を20本とよく言われています。
自分の歯ももちろん大切ですが、
食べ物をよくかんで食べることも非常に重要です。

癌食事療法などのマニュアルでは、100回は噛むことが必要だとか。

なぜ、よくかんで食べた方がいいのか?

唾液が分泌されて、そのまま胃に行くのではなく、
唾液で、食べ物を分解しやすくしているのです。

というこは、噛むことで胃にやさしくなり、
栄養の吸収が早くなります。

栄養の吸収が早くなるということは、余分な脂肪分を蓄積しないようになる。

健康的にスリムな体の維持ができるということとなる。


糖尿病の症状
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【2012/11/09 15:13 】 | 健康と食事 | 有り難いご意見(0)
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