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健康はまず歯から、そして、８０歳で自分の歯を２０本とよく言われています。
自分の歯ももちろん大切ですが、 食べ物をよくかんで食べることも非常に重要です。 癌食事療法などのマニュアルでは、１００回は噛むことが必要だとか。 なぜ、よくかんで食べた方がいいのか？ 唾液が分泌されて、そのまま胃に行くのではなく、 唾液で、食べ物を分解しやすくしているのです。 というこは、噛むことで胃にやさしくなり、 栄養の吸収が早くなります。 栄養の吸収が早くなるということは、余分な脂肪分を蓄積しないようになる。 健康的にスリムな体の維持ができるということとなる。 糖尿病の症状 PR |
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