痩せようと考え、毎日３０分間、近くの公園を走ることに決めた。
雨が降ろうが、風が少々強くても走り続けた。
４月が過ぎてから走り出したので、走りだし始めは快適だったが、
夏になると、暑くて暑くてたまらなかった。
車に水を置いておいて走り終わると水をがんがん飲む。

半年続いたかなあ。

ある日突然歩けなくなった。
左足のかかとが痛くなったのです。

整形外科へ行った。

普段しない激しい運動をしたために足のかかとに石灰がたまっていた。

もちろん走るのをやめて、２～３日が経つと歩けるようになった。

が、それから不定期に石灰がたまることがある。
突然歩けなくなると、仕事に支障をきたすので運動はそこそこにしないといけない。

好きなことして汗をかくのは本当に気持ちいいものですね。
そして、さらに健康にいいという。
好きなことをする。
汗をかく。
体重が減る。
動きやすくなる。
先日、健康診断を受けた。
去年より血圧が低くなり、体重も減った。
１週間に１回、１時間半ほどの運動を行っている。
それも、費用はたった４００円。
ボウリングなんです。
朝、１０時半までに受付を済ませ、決められた中のレーンで１１時過ぎぐらいまで投げ放題。
３０分くらい投げ放題。
その後２ゲーム終了後、注文していたドリンクが出てくるのです。
これでたったの４００円。そして、貸靴もついてくるのです。
毎日やっているので、常連さんがいっぱい。
オープンから１２時ころまではいっぱいになる。

ところが、今日、午後１時半に行くと、誰もボウリングしていなかった。
私１人の貸切状態。気持ちよかった。
今日は４ゲームで１，０００円。これでも安い。

トルメラン デリケートゾーン 石けん