健康で毎日過ごしているときには、あまり健康を意識しないですね。
でも、いざ病気になると健康ってありがたいと思うのです。
それが人間なんです。

病気になればできなことが増えていきます。
人の世話にならないと生きていけない状態もあります。

健康はお金では、買えないので
しっかりと常日頃から生活習慣には気を付けましょう。

適度な運動、バランスの取れた食事、優良な睡眠
そしてストレスをためないこと。

これさえできれば健康はしばらく続くと考えます。

健康でないと食事を楽しむことができませんし、
旅行などの楽しみが激減していきます。
何のために生きているのかわからなくなります。

人間亡くなる瞬間に自分の人生は良かったと思えるようにしたいですね。
健康維持をするには