私は、自宅でご飯を食べるとき、
必ずと言っていいほど、納豆を食べます。

今日は牛丼を買ってきて
牛丼の上に卵と混ぜた納豆を乗せ食べました。

先日はインスタントみそ汁に入れて頂きました。
これがおいしいのです。

後はざるそばのつゆの中に入れてざるそばをいただく。
これもおいしいのです。

うどんに入れたり、ラーメンに入れたりと
何でも納豆を入れて食事を楽しむのです。

そして健康にもいいと考えています。
何故か？

それはここ数年病気したことがないからです。
もちろん、花粉症に悩まされることもありません。

野菜も積極的に摂るようにしていますし、
適度な運動もしっかりやっています。

睡眠も十分に取れていると考えます。
夜１１時には就寝し、朝６時には起きます。
（私がだらだらと寝て起きなければ妻が気分を悪くするから）