本当にやっと体重が減ってきた。
もちろん、病気が原因で体重が減ったわけではない。
ちゃんと食事をして、運動をしての体重減。

やったあ。

でも、目標体重まではまだまだ。
これからも食事内容を気にしながら、
運動も続けていきたい。

先日、熱が出て、一日寝ていたことがある。
その時は、さすがに体重が減っていた。

が、病気が治るのと同時に体重は元のようになった。

お腹の肉がやはり気になるので、
もっともっと精進していきたい。

ただ、ハードな運動やきつい食事制限はしないつもりです。
倒れてしまったら、元も子もないですからね。


リフット

汗は体温の調節に欠かせない人間の機能です。
ですので、汗は大いにかきましょう。

でも、汗は汗でもいらない汗をありますね。

冷や汗。

私も今まで冷や汗をかいてきました。
心臓が止まるような冷や汗もかきました。
相当悩みましたが、時間が解決してくれました。

次に悪い汗として、臭いの原因となる汗

アポクリン汗が原因の汗。

これは遺伝や食習慣によるもので、
特に肉食中心の生活が原因の一つらしい。

腋臭の判断材料とは