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【2024/03/28 23:28 】 |
布団から脱出せねば
「さあもうすぐ夜が明けてしまう」と思うと途端に寂しくなる。
いよいよ新聞をおいて布団から脱出せねばならない。
冬場は特にツラい。だけど起きねばならない。
そのような葛藤を繰り返しているうちに、日はどんどん高く上がっていく。

いつもの週末の光景である。だが新聞を読んでいなかったら、もっと状況は深刻だ。
第一頭がまだ眠っている。

今日一日全くムダに過ごすかそうでないかは朝新聞を読むかどうかに
命運が握られているといっても過言ではない。

筆者は、ここ数年新聞を丹念に読むようになって、
いろいろなことに気づいた。いや、記事内容ではない。

もっぱら生活習慣のような事だ。
まず、当たり前のことだが、早く起きることで早く眠れるようになる。
朝、相当のエネルギーを発するためには心身の充電は欠かせない。
楽しいことは、寝る間を惜しんで色々と手がけるが、
面白くもなんともないことについては、まず体が動かない。

自分の心には嘘はつけないのだ。この充電は、
新聞を読むことで極めて効果的に行えるので心得ておく必要がある。
野火の思考からエメラルド
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【2020/08/20 18:08 】 | 生活
昔走ったらかかとに石灰が
痩せようと考え、毎日30分間、近くの公園を走ることに決めた。
雨が降ろうが、風が少々強くても走り続けた。
4月が過ぎてから走り出したので、走りだし始めは快適だったが、
夏になると、暑くて暑くてたまらなかった。
車に水を置いておいて走り終わると水をがんがん飲む。

半年続いたかなあ。

ある日突然歩けなくなった。
左足のかかとが痛くなったのです。

整形外科へ行った。

普段しない激しい運動をしたために足のかかとに石灰がたまっていた。

もちろん走るのをやめて、2~3日が経つと歩けるようになった。

が、それから不定期に石灰がたまることがある。
突然歩けなくなると、仕事に支障をきたすので運動はそこそこにしないといけない。
【2019/10/03 17:05 】 | 健康と運動
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